Ak by sme si mali definovať ochorenie akné tak ide o polymorfné
zápalove ochorenie, ktoré vznika v dôsledku nadbytočnej produkcií mazu v
oblasti kože . Ak sa folikuli upchajú vznikajú nepríjemne vyrážky, ktoré môžu
byť buď biele alebo čierne.
Toto ochorenie netreba podceňovať aj keď ide o pomerne častý problém
tínedžerov a mladistvých ľudí . No nemusí byť tomu celkom tak . V poslednom
období kvôli nezdravému životnému štýlu trpí na toto ochorenie čoraz viac ľudí
. Ide o mix faktorov no najčastejšie za to môžu:
- strava
- stres
- znečistené prostredie
Ako teda liečiť a vysporiadať sa s akné?
S týmto kožným ochorením, ktoré sa vysktuje v oblasti ramien ale
najčastejšie tváre sa dá úspešne bojovať. Úplne stačí ak si osvojite pár
základných pravidiel zdravej životosprávy a váš problém v priebehu niekoľkých
dní až týždňov sa viditeľne zredukuje a môže aj vymiznúť.
Prvým faktorom je strava. A teda vyhýbajte sa mastným a tučným jedlám
, ktoré nepriamo spôsobuju toto ochorenie tým, že prispievaju k nadbytočnej
produkcií mazu. Jedzte veľa
zeleniny a nezabudnite byť dôkladne
hydratovaný ! Voda je dôležitá a pomáha
vyplavovať nebezpečné a jedovaté toxíny z tela. Nepite ochutené vody ako je
coca cola . A obmedzte alkohol.
Ak ste teda začali liečiť akné z vnútra je potrebné ho začať ošetrovať
povrchovo. Váš dermatológ vám zrejme predpíše nejakú chémiu. Najčastejšie ide o
lieh alebo antibiotickú mastičku. Vedzte však, že toto ochorenie sa dá úspešne
liečiť aj bez zbytočnej chémie . Skúste napríklad štavu z citróna. Ale pozor je dobré si ju predtým zriediť
kedže sama o sebe je kyselina citrónová až priveľmi agresívnou kyselinou.
Vhodný je víťažok z aloe vera. Po ošetrení kyselinou citrónovou si
natrite miesto týmto liekom. Aloe vera totiž už od pradávna pôsobí protizápalovo
a má vynikajúce hojvé účinky.
Pri boji so stresom vám určite pomôže meditácia alebo akýkoľvek typ
športu . Napríklad behanie. Opatrne však s plávaním práve chlórovaná voda
vám môže niekedy vaše ochorenie ešte zhoršiť.
Článok bol inšpirovaný stránkou AkneLiecba.sk .
